Stress Management Retreat

Für das Jahr 2009 ist ein Stress Management Retreat geplant, der speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten ist, die an „chronischen Stresssyndromen“ leiden und die im Retreat vermittelten Techniken im Alltag anwenden wollen, um Ihre Gesundheit zu fördern und um Ihr allgemeines Wohlbefinden sowie Ihre Leistungskraft zu steigern.

Am Morgen werden die Retreat Teilnehmer bewährte Stress Management Techniken erlernen und mit geführten Meditationen und einfachen Yogaübungen zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und „innerer Zentriertheit“ finden.

Am Nachmittag werden die Teilnehmer Zeit haben auszuspannen und den Nachmittag am Meer zu geniessen. In der Freizeit können Sie Ihre Seele baumeln lassen und dem Geist und Körper die wohlverdiente Erholung gönnen. Vor dem Nachtessen werden, die am Morgen gelernten Stress Management Techniken nochmals eingeübt, und die Teilnehmer werden „konditioniert“ diese ins Alltagsleben zu integrieren und täglich anzuwenden.

Dieser Retreat eignet sich für Menschen, die Ihre Ferien gerne mit „gesundheitsfördernden“ Selbstentwicklungsaktivitäten kombinieren möchten, und ein wirkliches Interesse daran haben Ihre Gesundheit und Leistungskraft zu steigern, indem Sie die erlernten Techniken im Alltag anwenden.

An diesem Retreat werden Sie unter anderem folgendes machen;

	Sie werden während eines Gruppencoachings analysieren, wie Sie ihre eigenen Zeit- und Energieressourcen verwenden und Möglichkeiten entdecken, wie Sie die Nutzung Ihrer Ressourcen optimieren können, indem Sie Prioritäten setzen, gewisse Aufgaben delegieren und die Arbeitsabläufe optimieren.
	Sie werden die Mentaltechniken erlernen, die es Ihnen erlauben Ihre unproduktiven Verhaltensmuster zu meistern oder gar ganz abzulegen.
	Sie werden verstehen welche Verhaltensmuster Sie selbst „produzieren“, um den Stress zu verursachen und wie Sie mit diesen belastenden Emotionen oder Denkmustern produktiv umgehen können.
	Sie werden Ihre Einstellung zu Ihrer eigenen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden überprüfen und Techniken entwickeln, wie Sie diese zu Gunsten Ihres Wohlbefindens ändern können.
	Sie werden NLP und Mentaltechniken erlernen, die es Ihnen erlauben Entscheidungen schneller und mit mehr Sicherheit zu fällen und werden somit „Entscheidungsstress“ vermindern.
	Sie werden die Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung lernen und den Ablauf dieser Verfahren mittels NLP Techniken und Mentaltraining einüben, bis Sie diese beherrschen und in Ihren Alltag problemlos integrieren können.

Die Auswirkungen dieses Retreats auf Ihr Leben sind unter anderem;

	Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Leistungskraft wird sich erheblich steigern.
	Sie werden Stresssituationen besser bewältigen können und produktiver mit Ihrem Energiepotential umgehen können.
	Sie werden weniger „Kurzschlussentscheidungen“ fällen und unter Stress weniger Fehler machen.
	Probleme wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen etc. werden sich wesentlich verbessern.
	Sie werden die Symptomatik als Sprache Ihres Körpers besser verstehen lernen und dementsprechend mit den erlernten Techniken intervenieren.

Die Teilnehmeranzahl ist auf 8 beschränkt, eine frühe Anmeldung lohnt sich. Bitte seien Sie sich gewahr, dass sich dieser Retreat an Menschen richtet, die diese Selbstheilungs- oder Selbstentwicklungstechniken im Alltag anwenden wollen. Dieser Retreat bietet deshalb viel Zeit für "Eigenpraxis" und Selbstreflektion.

Die Kosten dieses 1-wöchigen Retreats belaufen sich mit Flug und Aufenthalt auf 2450.-- CHF. (Dieser Preis gilt für das Teilen eines Doppelzimmers)

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